สาวแชร์เทคนิคลดน้ำหนักโดยการใช้ ChatGPT
เป็นทุกอย่างให้แล้ว ! สาวแชร์เทคนิคลดน้ำหนักโดยการใช้ ChatGPT ที่ช่วยลดได้จริง
.
โดยนี่เป็นเรื่องราวของ cristinagheiceanu ที่ออกมาแชร์เรื่องราวการใช้งาน ChatGPT ที่ไม่ได้มีดีแค่การพูดคุย หาข้อมูล หรือสร้างรูปภาพให้เท่านั้น แต่เธอใช้มันเพื่อลดน้ำหนัก
.
สิ่งที่ ChatGPT ทำให้นั่นคือการคำนวณปริมาณแคลอรีที่ขาดหายไปและการรักษาน้ำหนัก พร้อมทั้งให้ติดตามแบบรายวันเสมือนมีเทรนเนอร์ส่วนตัว
.
วิธีการใช้งาน เธอบอกว่าเธอส่งข้อความเสียงให้กับ ChatGPT ทุกเช้าเพื่อบอกว่ากินอะไรไปบ้าง พร้อมบอกแคลอรี โปรตีน และไฟเบอร์ในอาหารที่ต้องการ ซึ่ง AI ก็สามารถจดจำรายละเอียดและให้คำแนะนำได้อย่างรวดเร็ว รวมถึงบางครั้งเมื่อนึกอะไรไม่ออกก็แค่ถ่ายรูปวัตถุดิบที่อยู่ในตู้เย็นส่งไป เพื่อขอคำแนะนำ
.
เธอเปิดเผยว่าการใช้ AI ช่วยในเรื่องนี้ ทำให้เข้าใจง่ายและสนุกด้วย หลังจากใช้งานอยู่เป็นประจำ เธอก็สามารถจดจำคำแนะนำต่าง ๆ ได้กลายเป็นชีวิตประจำวัน โดยไม่ต้องพึ่งพา AI อยู่ตลอดเวลา
.
นี่คือตัวอย่างของการใช้เทคโนโลยีเป็นเครื่องมือได้อย่างถูกต้อง และประสบผลสำเร็จ ในขณะที่ก็ไม่ได้พึ่งพาอยู่ตลอดเวลา แต่เรียนรู้ที่จะจดจำและนำมาปรับใช้ในชีวิตได้อย่างดี ใครกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักลองนำเทคนิคนี้ไปใช้งานกันดูได้
Cr. Instagram/cristinagheiceanu
